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Atelier santé
Le stress abîme la santé physique et mentale. Le comprendre, c'est déjà en reprendre une part de contrôle.
Cet atelier ne prétend pas alléger la charge de vos équipes. Il leur donne de quoi comprendre ce qui se passe dans leur corps, repérer les signaux avant qu'il ne soit tard, et pratiquer des techniques qui tiennent dans une journée de travail ordinaire.
L'atelier stress et récupération mentale A.WAY est une intervention de prévention destinée aux collaborateurs qui souhaitent comprendre les mécanismes du stress, repérer certains signaux et disposer de techniques de récupération utilisables dans une journée de travail. Il peut être animé sur site à Dijon et en Bourgogne-Franche-Comté ou en visioconférence. Il agit sur ce que chacun peut faire à son niveau et ne se substitue pas à une démarche de prévention des risques psychosociaux.
| Public | Salariés, managers, équipes terrain |
|---|---|
| Format | Atelier, conférence ou visioconférence |
| Lieu | Dans vos locaux ou à distance |
| Zone | Dijon, Quetigny, Côte-d'Or, Bourgogne-Franche-Comté |
| Animatrice | Sophie Mercuzot, infirmière diplômée d'État |
| Pratique | Respiration, relaxation, pleine conscience |
| Contact | Échange préalable de 15 minutes |
Des collaborateurs qui savent nommer ce qu'ils vivent gèrent mieux leurs émotions et leur énergie. Ils repèrent aussi plus tôt un collègue en difficulté, et ça, aucune procédure ne le remplace.
Un atelier ne corrige pas une organisation qui crée du stress, et nous ne le présenterons jamais comme tel. Il agit sur ce que chacun peut faire à son niveau, et il fait souvent remonter des éléments utiles à votre démarche de prévention. Le reste relève de vous, de vos managers et de votre service de santé au travail.
Un mélange d'informations sur le stress et ses effets, et de pratiques concrètes. Beaucoup de place est laissée à l'échange entre les participants et l'intervenante.
À tous les profils de l'entreprise, en présentiel comme en visioconférence. La durée s'adapte à vos attentes, et l'atelier peut être prolongé par des modules d'accompagnement individuel.
Sophie Mercuzot · Infirmière diplômée d'État, formatrice en entreprise
Contenu rédigé et validé en interne. Dernière mise à jour : septembre 2026.
Dites-nous ce que vous observez en ce moment dans vos équipes. Nous vous dirons franchement si un atelier est la bonne réponse, ou si le sujet est ailleurs.