Entreprises, collectivités et organisations
Organiser une action de prévention est assez simple. Faire participer les équipes et leur laisser quelque chose qu’elles utilisent encore trois semaines plus tard l’est beaucoup moins.
Nutrition, sommeil, stress, prévention des TMS, éveil musculaire, activité physique : les interventions sont animées par une infirmière diplômée d’État et un coach sportif spécialisé en prévention santé au travail.
Dijon · Quetigny · Côte-d'Or · Bourgogne-Franche-Comté · Déplacements sur d'autres sites selon les projets
Là où nous sommes intervenus depuis 2012
Quand une entreprise nous contacte
Vos équipes vous remontent un problème. Vous savez qu'il faut agir. Reste à trouver le bon format, au bon endroit, pour les bonnes personnes.
Dos, épaules, fatigue, tensions… Les signaux s’accumulent. Vous savez qu’il faut agir, mais pas forcément par où commencer.
Production, logistique, chantier, horaires décalés… Impossible de bloquer tout le monde deux heures dans une salle.
Les retours étaient bons sur le moment. Trois semaines après, personne n’avait changé quoi que ce soit.
La date approche, le budget est là. Vous cherchez surtout des interventions utiles, pas simplement de quoi remplir le planning.
Sur le terrain
Voilà à quoi ça ressemble : un éveil musculaire en entrepôt, pendant la Semaine Santé & Sécurité du groupe POMONA. Quelques minutes, sur le poste, en tenue de travail.
En entrepôt, en atelier, au bureau, sur chantier. On ne recrée pas une salle de sport dans l'entreprise, on s'adapte au poste.
Un éveil musculaire tient en quelques minutes, à la prise de poste. Assez court pour entrer dans votre organisation, pas pour la perturber.
Semaine Santé & Sécurité, journée QVCT, séminaire, réunion d'équipe. C'est souvent le plus simple pour commencer.
Découvrir l'éveil musculaire en entrepriseCe qui change chez nous
Dire à quelqu'un de plier les genoux pour soulever une charge, ça ne tient pas trois jours. Lui montrer ce qui se passe dans son dos quand il ne le fait pas, ça change quelque chose. C'est toute la différence entre un atelier qu'on écoute poliment et un atelier qu'on applique le lendemain.
Un cariste, un conducteur de travaux, un agent de collectivité et un cadre au bureau n'ont pas les mêmes contraintes. Nous calons le contenu avant de venir, à partir de ce que vous nous décrivez.
Sophie est infirmière diplômée d'État, Andy est coach sportif spécialisé TMS et QVT. Le sommeil, l'alimentation et le stress d'un côté, le mouvement et la prévention des TMS de l'autre. C'est rarement la même personne qui sait faire les deux.
Nous expliquons simplement ce qui se passe dans le corps et pourquoi certains gestes ou certaines habitudes peuvent être utiles. Quand on comprend pourquoi on fait quelque chose, c'est beaucoup plus facile de se l'approprier et de le refaire au quotidien.
Nous gardons toujours du temps pour les questions. C'est souvent à ce moment-là que les participants nous parlent de leurs contraintes réelles : horaires de nuit, repas pris sur le pouce, travail sur chantier, manque de temps ou organisation particulière. Cela nous permet d'apporter des réponses plus concrètes et adaptées à leur quotidien.
Comment ça se passe
Pas de catalogue à éplucher ni de devis type à décrypter. Un appel, une proposition écrite, une intervention.
Vous nous décrivez vos équipes, ce que vous observez et le temps dont vous disposez. Nous vous disons franchement si nous sommes les bons interlocuteurs. Si ce n'est pas le cas, nous le disons aussi.
Les ateliers retenus, les durées, le nombre de sessions, l'organisation des groupes et le budget. Construite sur votre contexte, pas recopiée d'une grille. Vous décidez ensuite, sans relance insistante.
Nous arrivons avec le matériel et nous nous adaptons à ce qui se passe réellement sur le site. Après coup, nous vous remontons ce que nous avons vu et entendu sur le terrain.
Quinze minutes suffisent pour savoir si nous pouvons vous être utiles. Vous repartez au minimum avec un regard extérieur sur ce que vous observez, même si nous n'allons pas plus loin.
Catalogue des interventions
Neuf formats, tous déjà animés en entreprise. Vous choisissez le sujet, nous calons le contenu sur vos métiers et sur le temps que vous pouvez libérer.
Mieux comprendre l'impact de son alimentation sur l'énergie au quotidien.
Coups de fatigue, fringales, difficultés de concentration, repas sur le pouce ou horaires décalés : comprendre comment ses habitudes alimentaires peuvent influencer l'énergie, la vigilance et l'efficacité au cours de la journée, puis découvrir des repères simples pour mieux composer ses repas et s'adapter aux contraintes du travail.
Découvrir l'atelier nutrition en entreprise 02 AtelierMieux comprendre son sommeil pour mieux récupérer au quotidien.
Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, sommeil non récupérateur, fatigue au réveil ou baisse de vigilance : comprendre ce qui peut perturber le sommeil et ses conséquences sur l'énergie, la concentration et la récupération, puis découvrir des repères simples pour favoriser un sommeil de meilleure qualité, y compris avec des horaires décalés.
Découvrir l'atelier sommeil en entreprise 03 AtelierMieux comprendre son stress pour mieux le réguler au quotidien.
Charge mentale, tensions, difficultés à décrocher, irritabilité ou sensation d'être sous pression : comprendre les mécanismes du stress, ce qui peut l'entretenir et les signaux à repérer, puis découvrir des outils simples et concrets pour mieux le réguler, prendre du recul et favoriser la récupération.
Découvrir l'atelier stress et récupérationEn fonction de vos métiers, de vos publics et des enjeux identifiés dans votre entreprise, chaque atelier peut être adapté autour d'une problématique plus précise. Par exemple :
Un rituel court pour remettre du mouvement avant la prise de poste.
Nous construisons avec vos équipes une routine simple, adaptée à leurs postes et à leur environnement de travail. La même prestation se livre de deux façons, selon ce qui est possible chez vous.
Le coach sur site, puis la vidéo. Il vient installer la routine avec les équipes, ce qui crée l'adhésion, puis nous filmons cette routine pour vos postes afin qu'elle se poursuive chaque matin sans intervenant.
La vidéo seule, quand le déplacement n'est pas possible : sites éloignés, organisation multi-sites, budget contraint. Plusieurs versions peuvent être produites selon les métiers.
Découvrir l'éveil musculaire 02 Atelier · 45 minutesDes conseils et exercices construits autour des contraintes réelles du terrain.
Gestes répétitifs, manutention, positions prolongées, travail au sol ou en hauteur : l'intervention part des situations réellement rencontrées par les équipes. L'objectif : mieux comprendre les sollicitations du corps et expérimenter des exercices simples pouvant être intégrés au quotidien professionnel.
Découvrir l'atelier prévention et postures BTP 03 SéancesFaire du sport au travail et en faire une vraie routine.
Des séances collectives encadrées par un coach, accessibles à tous les niveaux et adaptées aux capacités de chacun. Elles peuvent être organisées régulièrement, directement dans votre entreprise ou dans notre centre à Quetigny, pour faciliter la pratique et inscrire l'activité physique dans la durée.
Nous pouvons également intervenir ponctuellement pour un challenge, une journée santé, une Semaine QVCT ou un team building.
Découvrir le sport en entrepriseParler nutrition autrement qu'en salle de réunion.
Un temps convivial autour de la table, où l'on goûte des alternatives simples et gourmandes en échangeant sur l'énergie, les habitudes alimentaires et les choix du quotidien.
C'est la même intervention, à l'heure qui vous arrange : petit-déjeuner à la prise de poste, pause déjeuner, ou afterwork en fin de journée. Le format qui permet d'aborder la nutrition sans conférence formelle, et celui où les gens posent le plus de questions.
Découvrir le moment vitalité 02 Sur plusieurs semainesUn atelier sensibilise. Un challenge aide à passer à l'action.
Pendant plusieurs semaines, les participants avancent autour d'un objectif commun grâce à des actions simples, des ressources et des points de suivi réguliers. Nutrition, énergie, sommeil, mouvement, hydratation : le challenge est construit autour du thème et des objectifs définis avec l'entreprise. L'idée n'est pas de tout changer d'un coup, mais d'aider les collaborateurs à expérimenter progressivement de nouvelles habitudes.
Découvrir le challenge santé 03 Individuel · dirigeants et cadresPiloter son énergie comme on pilote son activité.
À côté des actions collectives, nous accompagnons individuellement les dirigeants et les cadres à haute responsabilité autour d'un objectif défini : alimentation, sommeil, récupération, activité physique. Un cadre à part, confidentiel, avec Sophie et Andy, en présentiel ou à distance.
C'est un programme distinct, avec son propre site.
Voir le programme dirigeantPersonne ne choisit un atelier dans une liste. Dites-nous ce que vous observez sur vos postes, nous vous dirons ce qui a du sens chez vous, et ce qui n'en a pas.
Modalités d'intervention
En salle, en production, sur chantier ou en visioconférence : le lieu change, l'objectif non. Chacun repart avec 2 ou 3 actions applicables dès le lendemain.
| Format | Ce que c'est | Quand le choisir |
|---|---|---|
| Atelier de sensibilisation | Un sujet, un groupe, un format court avec des conseils directement applicables. | Pour sensibiliser les équipes sur une thématique précise. |
| Formation | Un format plus approfondi, avec davantage de contenu, d'échanges et de mises en pratique. | Pour aller plus loin sur un sujet et développer de nouveaux repères. |
| Challenge ou accompagnement thématique | Un accompagnement sur plusieurs semaines autour d'un objectif précis : sommeil, nutrition, activité physique ou récupération. Des contenus, des actions à mettre en pratique et des points réguliers permettent aux participants d'avancer progressivement. | Pour ne pas s'arrêter à la sensibilisation et aider les équipes à mettre réellement en pratique de nouvelles habitudes. |
| Conférence | Une intervention conçue pour sensibiliser un grand groupe autour d'une thématique. | Séminaire, plénière, réunion de site ou temps fort interne. |
| Journée prévention | Plusieurs ateliers organisés dans la journée, avec des groupes qui tournent selon votre organisation. | Semaine QVCT, journée sécurité ou événement santé. |
| Programme annuel | Des interventions réparties tout au long de l'année autour de plusieurs thématiques de prévention santé. | Pour inscrire la prévention et la santé des équipes dans la durée. |
| Visioconférence | Des ateliers et conférences accessibles à distance. | Télétravail, sites éloignés ou équipes réparties sur plusieurs implantations. |
Vos interlocuteurs
Les interventions sont assurées par une infirmière et un coach sportif spécialisé en prévention des TMS et QVT. Leurs compétences sont complémentaires et nous permettent d'aborder aussi bien les sujets de santé que l'activité physique et la prévention sur le terrain.
Infirmière diplômée d'État · Formatrice en entreprise
Sophie a exercé plusieurs années au CHU de Dijon, puis elle a repris sa formation du côté de la diététique, de la nutrition fonctionnelle et hormonale, du sommeil et de la récupération.
De fil en aiguille, elle est allée vers la prévention et la transmission. Elle anime aujourd'hui les ateliers santé en entreprise et en collectivité, au plus près des postes de travail.
Coach sportif spécialisé TMS et QVT · Fondateur d'A.WAY
Andy a fondé A.WAY en 2012 et ouvert le centre de Quetigny. Il accompagne au quotidien des personnes qui veulent retrouver de l'énergie et tenir dans la durée, du sédentaire au coureur d'endurance.
En entreprise, il prend la partie mouvement : préparer un corps à sa journée, travailler les postures, et remettre en route ceux qui se sont arrêtés depuis longtemps.
Nos interlocuteurs côté entreprise
Nous travaillons avec toutes les personnes qui portent les sujets de santé, prévention, QVCT et bien-être des équipes, dans les entreprises comme dans les structures publiques.
Zone d'intervention
Notre base est le centre A.WAY de Quetigny, à la porte de Dijon. Nous nous déplaçons dans vos locaux, au bureau comme à l'atelier, en entrepôt ou sur chantier, et nous animons en visioconférence pour les équipes éloignées ou les entreprises multi-sites.
Dijon, Quetigny, Chenôve, Longvic, Chevigny-Saint-Sauveur, Beaune et l'ensemble de l'agglomération dijonnaise. C'est notre terrain quotidien depuis 2012.
Interventions régulières dans toute la région, pour des sites industriels, logistiques et des collectivités. Les frais de déplacement sont annoncés dans la proposition, sans surprise.
Pour les groupes multi-sites, nous nous déplaçons hors région quand le volume le justifie, et nous animons à distance le reste du temps.
Notre périmètre
Notre métier, c'est la sensibilisation et la transmission auprès de groupes de professionnels : comprendre ce qui se joue dans le corps et dans la tête, et repartir avec des gestes applicables. Nous intervenons en complément de votre service de santé au travail, du médecin du travail et, le cas échéant, de votre ergonome, avec lesquels nous travaillons volontiers. Nos interventions ne constituent ni un acte médical, ni un diagnostic, ni une prise en charge individuelle.
Sophie Mercuzot est infirmière diplômée d'État, formée à la diététique et à la nutrition fonctionnelle. Les ateliers nutrition portent sur les habitudes alimentaires du quotidien. Ce qui relève d'un suivi individualisé passe par un diététicien ou un médecin, et nous le disons aux participants.
Un atelier agit sur ce que chacun peut faire à son niveau, pas sur l'organisation du travail. En revanche il fait remonter des éléments de terrain qui n'arrivent pas toujours jusqu'à vous par les canaux habituels, et c'est souvent ce que nos interlocuteurs retiennent en premier.
Notre blog
Des articles pour vos équipes sur les sujets qui reviennent en atelier, et des guides pour vous qui organisez. En accès libre, à diffuser en interne si ça peut servir.
Ce n'est pas seulement la digestion. Ce qui amplifie le creux, et les réflexes qui changent réellement un après-midi.
Lire l'article
La bonne posture ne suffit pas, parce que le problème est l'immobilité. Trois réglages et trois mouvements à faire au poste.
Lire l'article
Choisir les thématiques, caler le planning quand la production ne s'arrête pas, et les erreurs qu'on voit revenir partout.
Lire l'article
Pourquoi deux devis pour le même atelier vont du simple au quadruple, et ce qu'un devis doit préciser.
Lire l'articlePrise de contact
De quoi savoir si nous pouvons vous être utiles. Si la réponse est non, vous aurez au moins un regard extérieur sur ce que vous observez dans vos équipes.
Nous revenons vers vous sous 48 heures ouvrées pour caler l'échange. Si c'est urgent, appelez directement Sophie au 06 20 33 24 52.
Ce qui vous retient peut-être
C'est le point le plus fréquent, et il se règle par l'organisation plutôt que par le contenu. Trois solutions se combinent : des créneaux courts en rotation pour faire passer les groupes l'un après l'autre, des interventions calées sur les relèves de poste, et le fait d'aller directement en production ou en entrepôt plutôt que de faire venir en salle. Si vous avez des équipes de nuit, nous prévoyons un créneau pour elles ou nous le disons franchement.
Tant mieux, et nous ne faisons pas la même chose. Le service de santé au travail assure le suivi médical, l'ergonome travaille sur l'aménagement des postes. Nous intervenons sur un troisième terrain : la sensibilisation des personnes et la mise en mouvement. C'est une brique qui s'ajoute, jamais une brique qui remplace, et nous travaillons volontiers en lien avec ces acteurs.
C'est la frustration la plus courante, et elle est logique : une journée dense produit beaucoup d'énergie et peu de traces. Ce qui change les choses tient en trois points. Un contenu calé sur le travail réel, parce qu'un contenu générique se repère en deux minutes. Des relais internes identifiés avant l'intervention. Et un support qui reste après notre départ, comme une vidéo d'éveil musculaire filmée pour vos postes.
Cela dépend du format, du nombre de sessions et du nombre de sites. Nous chiffrons après l'échange, dans une proposition écrite. Nous n'envoyons pas de grille tarifaire avant d'avoir compris votre situation, elle ne vous servirait à rien. Pour comprendre ce qui fait varier un budget, voir notre article sur le prix d'un atelier QVCT.
Nous proposons plusieurs thématiques phares autour de la nutrition, du sommeil, du stress, de la récupération, de l'éveil musculaire, de la prévention des TMS et de l'activité physique.
Ces ateliers sont des points de départ. Vous pouvez également vous inspirer de notre calendrier annuel de thématiques, ou nous solliciter pour un besoin plus spécifique lié à vos métiers, à vos équipes ou à une situation particulière rencontrée dans l'entreprise.
Chaque intervention peut être adaptée à votre contexte. Le plus simple est d'en discuter ensemble pour construire un format qui corresponde réellement à vos besoins.
Oui, et c'est souvent le meilleur point d'entrée : le rendez-vous existe déjà dans votre calendrier. Nous pouvons animer un atelier unique ou plusieurs rotations dans la journée, pour faire passer plusieurs équipes.
Oui. C'est même là que nous intervenons le plus souvent, entre les racks ou en atelier, avec les équipes en tenue de travail. L'intervention chez POMONA, filmée en entrepôt pendant leur Semaine Santé et Sécurité, en donne une idée précise.
Oui. Notre base est à Quetigny, aux portes de Dijon, et nous nous déplaçons dans toute la région. Hors région, cela dépend du volume et du projet. Les frais de déplacement figurent dans la proposition écrite.
La plupart s'adaptent au temps que vous pouvez libérer, d'un format court en équipe à une demi-journée. L'atelier prévention et postures pour le BTP fait exception avec ses 45 minutes fermes, parce que son déroulé est calé minute par minute.
Oui, pour les ateliers santé notamment : nutrition, sommeil, stress. Les interventions physiques, comme l'éveil musculaire ou l'atelier BTP, se tiennent sur site, puisque la pratique en est le cœur.
Sophie Mercuzot, infirmière diplômée d'État, anime les ateliers santé : nutrition, sommeil, stress. Andy Poiron, coach sportif spécialisé TMS et QVT, fondateur d'A.WAY en 2012, encadre les interventions autour du mouvement, de la prévention des TMS et de l'activité physique.
C'est souvent le cas, et plutôt bon signe. Nous venons en appui d'une démarche existante, sur un sujet précis ou sur un moment de l'année. Personne ne vous demandera de tout reprendre à zéro.