Pour vos équipes
Des réponses pratiques aux questions que les salariés nous posent en atelier. Sommeil, alimentation, mal de dos, stress. À lire, à partager en interne, à afficher si ça peut servir.
Nutrition et horaires décalés : comment manger en 2x8, 3x8 ou travail de nuit ?
Les repères par poste, le piège du grignotage nocturne, la caféine calée sur le sommeil, et ce que l'entreprise peut réellement changer.
Lire l'article
Le coup de barre de l'après-midi : d'où il vient, et ce qui le réduit
Ce n'est pas seulement la digestion. Ce qui amplifie le creux, ce qui l'atténue, et les réflexes qui changent réellement un après-midi.
Lire l'article
Sédentarité au travail : comment réduire réellement le temps passé assis ?
28 % des adultes passent plus de 7 h par jour assis. Les repères de l'INRS, dix leviers d'organisation, et pourquoi le sport ne suffit pas.
Lire l'article
Mal de dos au bureau : ce qui soulage vraiment
La bonne posture ne suffit pas, parce que le problème est l'immobilité. Les trois réglages qui comptent et trois mouvements à faire au poste.
Lire l'article
Décrocher après le travail : trois choses qui fonctionnent
Pourquoi la tête continue de tourner une fois rentré, et ce qui aide à couper. Y compris ce qu'aucune technique ne réglera.
Lire l'article
Travail posté : sommeil, alimentation et récupération
Dormir le jour, manger à 3 heures du matin, récupérer entre deux postes. Les leviers accessibles, et ceux qui ne dépendent que de l'entreprise.
Lire l'articlePour ceux qui organisent
Vous êtes RH, QHSE, préventeur, responsable formation ou élu au CSE, et vous devez monter une action. Voici comment nous nous y prenons, budget compris.
Fatigue et baisse de vigilance au travail : causes, risques et prévention
Les signes qui alertent, la période à risque entre 1 h et 5 h, la micro-sieste encadrée, et les huit actions à mener dans l'ordre.
Lire l'article
Mal de dos au travail : quelles actions de prévention mettre en place ?
88 % des maladies professionnelles sont des TMS. Les facteurs réels, les sept actions dans l'ordre, et pourquoi former à porter ne suffit jamais seul.
Lire l'article
Comment organiser des ateliers QVCT pour des équipes en 2x8 ou 3x8 ?
Rotations, créneaux de relève, intervention au bord de la ligne et créneau pour l'équipe de nuit. Ce qui change quand la production ne s'arrête jamais.
Lire l'article
Comment organiser une Semaine QVCT vraiment utile ?
Choisir les thématiques, caler le planning quand la production ne s'arrête pas, et les erreurs qu'on voit revenir d'une entreprise à l'autre.
Lire l'article
Journée sécurité en entreprise : 10 idées d'ateliers concrets
TMS, vigilance, sommeil, nutrition, sédentarité, parcours en rotation. Les dix formats et la méthode pour choisir selon vos métiers.
Lire l'article
Comment organiser une journée sécurité que les équipes ne subissent pas ?
Le contenu n'est presque jamais le problème. Formats, rotations d'équipes, déroulé, et les quatre erreurs les plus fréquentes.
Lire l'article
Quel budget prévoir pour un atelier QVCT en entreprise ?
Pourquoi deux devis pour le même atelier vont du simple au quadruple. Les six variables qui font le prix et ce qu'un devis doit préciser.
Lire l'article