Objectifs
- Comprendre les origines et les mécanismes du stress, en langage simple
- Identifier les symptômes chez soi, et savoir les repérer chez les autres
- Apprendre des techniques de gestion applicables au quotidien, au poste comme à la maison
Ce que vous y gagnez
Des collaborateurs qui savent nommer ce qu'ils vivent gèrent mieux leurs émotions et leur énergie. Ils repèrent aussi plus tôt un collègue en difficulté, et ça, aucune procédure ne le remplace.
Ce que cet atelier ne fait pas
Un atelier ne corrige pas une organisation qui crée du stress, et nous ne le présenterons jamais comme tel. Il agit sur ce que chacun peut faire à son niveau, et il fait souvent remonter des éléments utiles à votre démarche de prévention. Le reste relève de vous, de vos managers et de votre service de santé au travail.
L'ambiance de la séance
Un mélange d'informations sur le stress et ses effets, et de pratiques concrètes. Beaucoup de place est laissée à l'échange entre les participants et l'intervenante.
À qui ça s'adresse
À tous les profils de l'entreprise, en présentiel comme en visioconférence. La durée s'adapte à vos attentes, et l'atelier peut être prolongé par des modules d'accompagnement individuel.
Sophie Mercuzot · Infirmière diplômée d'État, formatrice en entreprise
Contenu rédigé et validé en interne. Dernière mise à jour : septembre 2026.
