Programme éveil musculaire en entreprise

En situation

Une séance d'éveil musculaire animée en entrepôt, pendant la Semaine Santé et Sécurité du groupe POMONA.

Semaine Santé & Sécurité de POMONA 2 min 36

Objectifs

• Sensibiliser aux troubles musculosquelettiques et aux sollicitations du corps au poste de travail
• Sensibiliser aux bonnes postures et à l'intérêt de l'éveil musculaire avant l'effort
• Améliorer la condition physique générale des salariés, progressivement et sans mise en difficulté

Ce que vous y gagnez

• Des collaborateurs qui prennent le temps de préparer leur corps avant de le solliciter
• Un signal clair envoyé aux équipes : leur santé compte dans l'organisation du travail
• De la cohésion, parce que ces séances se vivent ensemble

Prolonger par une vidéo

C'est la formule la plus efficace : le coach vient lancer la routine avec les équipes, ce qui crée l'adhésion, puis la vidéo filmée pour vos postes prend le relais les matins suivants. Si le déplacement n'est pas possible, la vidéo seule reste une option. Voir la vidéo d'éveil musculaire personnalisée.

Format et durée

Les séances sont adaptées à tous les niveaux de condition physique. Personne n'est mis en difficulté devant ses collègues, c'est la condition pour que le programme tienne dans le temps. La durée et la fréquence se modulent selon vos contraintes de production.

Des séances complémentaires au format vidéo sont également disponibles pour une pratique autonome les jours sans coach.

Qui mène les séances

Chaque session est menée par un professionnel de la santé et du sport, qui adapte l'intensité participant par participant. C'est ce qui permet d'ouvrir le programme à des salariés qui n'ont pas fait de sport depuis quinze ans.