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Catalogue des interventions

Nos ateliers de prévention santé en entreprise à Dijon

Neuf formats qui tournent déjà, à combiner selon vos équipes et le temps dont vous disposez.

Catalogue	Neuf formats : six interventions détaillées et trois formats complémentaires
Public	Salariés, managers, équipes terrain, collectivités
Format	Atelier, conférence, journée, programme sur l'année, visioconférence
Lieu	Vos locaux, vos sites de production, vos chantiers, ou notre centre à Quetigny
Zone	Dijon, Quetigny, Côte-d'Or, Bourgogne-Franche-Comté
Intervenants	Sophie Mercuzot, infirmière diplômée d'État · Andy Poiron, coach sportif spécialisé TMS et QVT
Contact	Échange préalable de 15 minutes

Le catalogue

Les six interventions qui ont leur fiche

Chacune existe déjà et tourne en entreprise. Le contenu se cale ensuite sur vos métiers, vos horaires et ce que vous observez sur vos postes.

Atelier santé

Nutrition et équilibre alimentaire

Coups de fatigue, fringales, repas sur le pouce ou horaires décalés : comprendre comment l'alimentation influence l'énergie au cours de la journée, et repartir avec des repères applicables.

Découvrir l'atelier nutrition

Atelier santé

Sommeil et récupération

Réveils nocturnes, fatigue au réveil, baisse de vigilance : ce qui perturbe le sommeil, ses conséquences sur la concentration, et ce sur quoi chacun peut agir dès le soir même.

Découvrir l'atelier sommeil

Atelier santé

Stress et récupération mentale

Charge mentale, tensions, difficultés à décrocher : comprendre les mécanismes, repérer ses signaux, et essayer sur place des outils de respiration qui prennent trois minutes.

Découvrir l'atelier stress

Programme sur site ou en vidéo

Éveil musculaire en entreprise

Un rituel court avant la prise de poste. Le coach vient l'installer avec vos équipes, puis la vidéo filmée pour vos postes prend le relais. Ou la vidéo seule, quand le déplacement n'est pas possible.

Découvrir l'éveil musculaire

Atelier · 45 min

Prévention et postures, métiers du BTP

Manutention, gestes répétitifs, positions prolongées, travail au sol ou en hauteur. Quarante-cinq minutes calées minute par minute, sur le chantier, en tenue de travail.

Découvrir l'atelier BTP

Séances

Sport et activité physique en entreprise

Des séances collectives encadrées par un coach, accessibles à tous les niveaux. Régulièrement pour installer une routine, ou ponctuellement pour un challenge ou un team building.

Découvrir le sport en entreprise

Les trois autres

Formats complémentaires

Ils viennent en plus d'un atelier, ou à sa place quand le format classique ne convient pas.

Événement matin, midi ou soir

Moment vitalité

Un temps convivial autour de la table, pour parler énergie et habitudes alimentaires sans conférence formelle. Petit-déjeuner, pause déjeuner ou afterwork : la même intervention, à l'heure qui vous arrange.

Découvrir le moment vitalité

Sur plusieurs semaines

Challenge santé à thème

Sommeil, nutrition, mouvement ou récupération. Un lancement, des actions hebdomadaires et des points réguliers, pour que le sujet reste vivant après l'atelier.

Découvrir le challenge santé

Individuel dirigeants et cadres

Accompagnement des dirigeants et cadres

Un cadre à part, confidentiel, pour les dirigeants et les cadres à haute responsabilité qui veulent piloter leur énergie comme ils pilotent leur activité. Programme distinct, avec son propre site.

Voir le programme dirigeant

Les temps forts

Deux moments où tout devient plus simple

Le rendez-vous existe déjà dans votre calendrier, les équipes sont prévenues, il ne reste qu'à remplir le programme.

Au printemps ou quand vous voulez

Semaine QVCT

Quels ateliers choisir, comment faire tourner plusieurs équipes dans la journée, et comment éviter que ce soit toujours les mêmes qui participent.

Organiser une Semaine QVCT à Dijon

Safety day

Journée sécurité

Des ateliers terrain plutôt qu'une conférence de plus. En salle, sur le poste, ou les deux, avec des créneaux calés sur les relèves d'équipe.

Animer une journée sécurité

Prise de contact

Parlons de vos équipes avant de parler d'ateliers

Dites-nous qui elles sont, ce que vous observez et le temps dont vous disposez. Quinze minutes suffisent pour savoir si nous pouvons vous être utiles.

Demande d'information

Réponse sous 48 heures ouvrées.

Prénom *

Nom *

Structure *

Fonction *

Email professionnel *

Téléphone *

Effectif concerné

Intervention envisagée

Profils concernés

Échéance envisagée

Votre projet

Soyez le plus précis possible : c'est ce qui nous permet d'arriver à l'échange avec des propositions plutôt qu'avec des questions.

Les champs marqués d'un astérisque sont obligatoires. Vos informations servent uniquement à traiter votre demande et ne sont transmises à personne.

Demande enregistrée.

Nous revenons vers vous sous 48 heures ouvrées pour caler l'échange. Si c'est urgent, appelez directement Sophie au 06 20 33 24 52.

Déjà mis en place

Quelques idées d'interventions que nous animons déjà

Chacune de ces fiches correspond à une intervention qui tourne déjà en entreprise : objectifs, déroulé, durée et format tiennent en une page. Prenez-les comme un point de départ. Le contenu se cale ensuite sur vos métiers et sur ce que vous observez.

Atelier nutrition

Le pouvoir de l'assiette sur votre énergie

Atelier sommeil et récupération

Le sommeil comme levier de vigilance

Atelier gestion du stress

Comprendre, repérer, récupérer

Programme sport santé

L'éveil musculaire avant la prise de poste

Sécurité et bien-être au travail

45 minutes pour les métiers du BTP

Coaching sportif de groupe

Bouger ensemble, quel que soit son niveau

Questions fréquentes

Ce qu'on nous demande le plus souvent

Quel atelier choisir pour une Semaine QVCT ?

Tous nos thèmes peuvent être adaptés à vos équipes et à leur réalité de terrain. Nutrition, sommeil, stress, mobilité, activité physique ou prévention : les enjeux ne sont simplement pas abordés de la même manière selon les métiers, les horaires, les contraintes physiques et l'organisation du travail. Nous construisons donc les interventions en fonction de vos besoins et de vos équipes, avec la possibilité de combiner plusieurs thématiques au cours d'une même journée ou d'une Semaine QVCT.

Combien de personnes peuvent participer ?

Un atelier pratique se travaille en petit groupe, sinon personne n'essaie vraiment. Une conférence permet à l'inverse de toucher tout un site en une fois. Nous calons ce point ensemble selon ce que vous pouvez organiser.

Peut-on combiner plusieurs ateliers dans la même journée ?

Oui, c'est même le format le plus fréquent pendant une Semaine QVCT ou une journée sécurité. Les équipes passent par rotation, chaque groupe fait un ou deux ateliers.

Pouvez-vous intervenir sur plusieurs sites ?

Oui. Pour les entreprises multi-sites, nous organisons soit une tournée, soit un mélange de présentiel sur les sites principaux et de visioconférence pour les équipes éloignées.

Proposez-vous des formats courts de 30 à 45 minutes ?

Oui. L'atelier prévention et postures pour le BTP fait 45 minutes par construction. L'éveil musculaire prend quelques minutes en début de poste. Les ateliers santé peuvent être resserrés sur un angle précis pour tenir dans un format court.